In Bezug auf das Mindset und die Selbstfürsorge von Menschen bediene ich mich gerne der Methoden der Positiven Psychologie.

Positive Psychologie – das klingt erstmal nur nach positivem Denken. Dem ist aber nicht so. Die Methoden der Positiven Psychologie sind wissenschaftlich und empirisch erforscht. Mit dem Begriff „positiv“ ist hier seine ursprüngliche, lateinische Bedeutung gemeint: das Tatsächliche, das Vorgegebene, und meint, dass es das Ziel dieser psychologischen Methoden ist, den Menschen dabei zu unterstützen, Sinn und Erfüllung im Leben zu finden, weil ihm der Instinkt sich zu entwickeln und zu wachsen inne ist. Negative Emotionen und Krisen werden nicht schöngeredet oder gar verleugnet, sondern auf die persönlichen Ressourcen, das Wohlbefinden, das Glückserleben und die eigenen Stärken zu einem gelingenden Leben fokussiert.

Mag. B. Elekes, Gesundheitspsychologe