Hallo, ich bin Sashas Motivation.
Meine Aufgabe ist es S. bei allem zu bewegen, was S. im Leben tun möchte.

S. hat unter der Woche schon seit Jahren einen Nine-to-five-Job und sich abends vor dem Fernseher meist mit Fertiggerichten entspannt. Aber endlich hat sich S. dazu entschlossen, die langjährigen Gewohnheiten zu verändern, gesünder leben zu wollen.
Eine spannende, neue Aufgabe für mich – ich bin so motiviert.

S. macht schon seit zwei Wochen mit.
Aber ich habe die letzten Tage gemerkt, dass ich mich nicht mehr so gut auf das neue Ziel konzentrieren kann.
Plötzlich höre ich Gelüste, die mir ins Ohr geflüstert werden:

„Kauf das Ungesunde! Iss das Leckere!
Bleib lieber gemütlich zuhause!“

Ich sehe Versuchungen beim Einkaufen, die Couch scheint seit neuestem noch bequemer als früher zu sein und irgendwie ist das Neue nicht mehr so – neu.

Da trifft es mich auf einmal wie der Schlag:
Der Schweinehund steht hinter mir und verdreht mir mehr und mehr den Kopf. Dieser Meister der Verführung zieht mich immer tiefer in seinen Bann.

„Wieso aufschieben und sich anstrengen, wenn das süße Nichtstun doch viel anziehender ist?“, flüstert er.

Meine Aufgabe als Motivation ist es zu bewegen, aber nicht zu entscheiden, nicht mich zu wehren.

Fokus, Selbstregulierung, Durchhaltevermögen – wo seid ihr? Alleine ist es nur noch impulsiv, aber intuitiv wäre der Weg zum Erfolg und Glück…

Wer kann mir jetzt noch helfen?

Hallo, ich bin Jesses Motivation.
Meine Aufgabe ist es J. bei allem zu bewegen, was J. im Leben tun möchte.

J. hat unter der Woche schon seit Jahren einen Nine-to-five-Job und kocht seit längerem jeden Abend frisch. Alles wird penibel abgewogen, keine Abweichungen vom Plan. Auch mindestens eine halbe Stunde Sport steht abends immer an.
Diese Veränderungen bringen mich richtig auf Touren – ich bin so motiviert.

J. hat dieses Ziel mit mir und der Disziplin erreicht.
Disziplin hat mir Orientierung gegeben und meinen Fokus immer wieder korrigiert. Aber streng und eiskalt finde ich Disziplin schon irgendwie…

„Entbehrung und Verzicht sind Teil des Ganzen.
Am Ende gibt’s erst die Lorbeeren.“

Zumindest sagt die Disziplin das immer.
Zu Beginn hat das so gepasst, aber in letzter Zeit habe ich das Gefühl, erdrückt zu werden. Ich spüre es am ganzen Leib.

Da trifft es mich auf einmal wie der Schlag:
Die Kontrolle hat mich fest im Griff – und sie hat überhaupt nicht im Sinn ihn zu lockern.

„Nur unter Druck entsteht ein Diamant.„, flüstert sie.
Aber außen wunderschön und innerlich dann leer, nützen wir J. nichts mehr. Keine Dynamik, keine Energie.

Meine Aufgabe als Motivation ist es zu bewegen, aber nicht zu entscheiden, nicht mich zu wehren.

Ich erinnere mich noch an die Zeiten vor der Disziplin und der Kontrolle. Der Schweinehund war regelmäßig an meinem Ohr und hat mich abgelenkt. Das war eine ganz andere Dynamik – Genuss und Pausen.
Aber jetzt liegt der Schweinehund irgendwo begraben. Wieso fehlt mir sein Zauber auf einmal?

Wer kann mir jetzt noch helfen?